امروز با دوستی، در مورد نوشته‌ی «آدم‌هایی که برای من تمام می‌شوند» گپ می‌زدیم. او به متنی اشاره کرد که درونمایه‌ای نزدیک به آن یادداشت دارد. بد ندیدم شما نیز در لذت خواندنش شریک شوید.
در دایره‌ی اول نام افرادی را نوشتم که حال و هوای خوبی به من می‌دهند و در دایره پنجم که دورترین دایره به مرکز بود، نام کسانی را که از دنیای من فاصله دارند و بیشترین کشمکش را با آنها دارم.
همه ما دلمان می‌خواهد که احساسی خوب در مورد خودمان داشته باشیم و گاهی اوقات نداریم! گاهی حال و هوای ما در مورد خودمان بستگی به تأثیری دارد که دیگران روی ما می‌گذارند... به آنهایی که در دایره‌ی آخر هستند و سعی می‌کنند که اعتماد به نفس ما را از بین ببرند.
نمی‌توانی کسی را مجبور کنی دوستت داشته باشد. و گاهی حضور در کنار افراد نامناسب باعث می شود حتی در مقایسه با تنهایی‌ات، بیشتر احساس تنهایی کنی. در چنین وضعیتی تلاش برای ایجاد تغییر و تحول ممکن است باعث شود راهت را گم کنی یا شاید باعث شود وجود خودت را که تو را "تو" می کند، از دست بدهی. گاه سال‌ها طول می‌کشد تا یاد بگیری چگونه از خودت مراقبت کنی؛ به همین دلیل بسیار مهم است که افرادی را در اطرافت داشته باشی که دوستت بدارند، حتی گاهی بیشتر از آنچه که خودت می‌توانی خودت را دوست داشته باشی!
در مواجهه با افراد از خودت بپرس این فرد چه حسی در من ایجاد می کند...؟
در کنار او می‌توانم خودم باشم؟
با او می‌توانم رو راست باشم؟
می‌توانم به او هرچه می‌خواهم بگویم؟
در کنار او احساس راحتی می‌کنم؟
وقتی او وارد می‌شود چه حسی به من دست می‌دهد؟
و وقتی می‌رود چه حالی می‌شوم؟
وقتی با او هستم احساسات واقعی‌ام را پنهان می‌کنم یا با او روراست‌ام؟
آیا او باعث می‌شود احساس حقارت کنم یا به خودم ببالم؟
فلسفه وجود این ۵ دایره، شناخت است نه پیش داوری. پس با خودت روراست باش.
با افرادی که در نظر تو بدخلق‌اند، مدارا کن. و خودت را مقید نکن که به صرف اینکه با کسی در سر کار و یا اوقاتی ممتد، هر روز، زمانی را می‌گذرانی، باید او را در دایره‌ی اول و نزدیک به خودت جای دهی.
در دایره‌ی اول افرادی را بگذار که از صمیم جان به آنها اعتماد داری، حتی اگر هر روز آنها را نمی‌بینی، ولی وجود آنها باعث حس خوب و ارزشمندی در تو می‌شود ، از خودت بپرس در مورد افکار و خواسته‌هایم به چه کسی می‌توانم اعتماد کنم؟ آنها همان کسانی هستند که در دایره‌ی اول جای دارند. با این افراد و در کنار آنها، قدرتمندی... ارزش‌های مشترک با آنها داری و با حضور آنها در زندگیت، دنیا را زیباتر می‌بینی؛ دوستان و همراهانی فوق‌العاده!
دایره دوم جای کسانی است که به رشد معنوی تو کمک می‌کنند؛ مربیان، آموزگاران و شاید هم افرادی که تنها برای وقت‌گذرانی خوب‌اند، بیرون رفتن و خندیدن... چیزی به تو اضافه نمی‌کنند، ولی در عین حال باعث هم نمی‌شوند که حس بدی نسبت به خودت داشته باشی.
دایره سوم همکاران و اقوام‌اند و شاید آدم‌های خنثی؛ کسانی که نقش بسیار کوچکی در چند ساعت از زندگی تو ایفا می‌کنند و تأثیر آنها نیز تنها همان چند ساعتی است که با آنها هستی. هیچ زمانی در غیر از ساعت ملاقات‌شان به آنها فکر نمی‌کنی و به راحتی می‌شود با فرد دیگری جایگزین شوند. افراد این دایره در محدوده‌ی کار و وظایفشان با تو هستند و نه بیشتر.
دایره چهارم سر آغاز عزم راسخ توست! آنها کسانی هستند که در کار تو اخلال ایجاد می‌کنند. افراد این دایره لزوماً با خود واقعی تو مرتبط نیستند. حتی ممکن است رییس اداره‌ای باشد که تنها دورادور با کار آنها در ارتباطی. افراد این دایره در زندگی اجتماعی و حرفه‌ات مهم هستند. در کنار آنها نمی‌توانی راحت باشی، و وقتی آنها را می‌بینی شاید حتی آشفته و پریشان شوی.
دایره‌ی آخر جای دورترین افراد است؛ جای آد‌هایی که به تو لطمه زده‌اند، تحقیرت کرده‌اند، کسانی که همیشه به تو انرژی منفی می دهند، و احساسات زجرآوری را با آنها تجربه می‌کنی.
خب اکنون که جای هر کس را تعیین کردی، اجازه نده کسانی که در دایره‌ی آخر جای دارند، مستقیماً روح و روان تو را هدف قرار دهند؛ نگذار کسی اولویت زندگی تو باشد، وقتی تو فقط یک انتخاب در زندگی او هستی. بهترین حالت یک رابطه وقتی است که دو طرف در تعادل باشند...
شخصیت خودت را برای کسی تشریح نکن؛ کسی که تو را دوست داشته باشد، به آن توضیحات نیازی ندارد. و کسی که از تو بدش بیاید، حرف‌هایت را باور نمی‌کند!
وقتی دائم بگویی گرفتارم، هیچوقت آزاد نمی‌شوی.
وقتی دائم بگویی وقت ندارم، هیچوقت زمان پیدا نمی‌کنی.
وقتی دائم بگویی فردا انجامش می‌دهم، آن فردا هیچوقت نمی‌آید!
وقتی صبح بیدار می شویم دو انتخاب داریم: برگردیم و بخوابیم و رؤیا ببینیم؛ یا بیدار شویم و رؤیاهایمان را دنبال کنیم. انتخاب با توست...
ما کسانی را که به فکرمان هستند، نگران می کنیم و حتی به گریه می‌اندازیم؛ و گریه می‌کنیم برای کسانی که حتی لحظه‌ای به فکر ما نیستند!
این یکی از حقایق عجیب زندگی است، و اگر این را بفهمی، هیچوقت برای تغییر دیر نیست!
***
"روح" دایره است؛ و من دایره‌های روحم را کشف کردم! پنج دایره دور روحم کشیدم، و خودم را در مرکز این دایره‌ها قرار دادم.در دایره‌ی اول نام افرادی را نوشتم که حال و هوای خوبی به من می‌دهند و در دایره پنجم که دورترین دایره به مرکز بود، نام کسانی را که از دنیای من فاصله دارند و بیشترین کشمکش را با آنها دارم.
همه ما دلمان می‌خواهد که احساسی خوب در مورد خودمان داشته باشیم و گاهی اوقات نداریم! گاهی حال و هوای ما در مورد خودمان بستگی به تأثیری دارد که دیگران روی ما می‌گذارند... به آنهایی که در دایره‌ی آخر هستند و سعی می‌کنند که اعتماد به نفس ما را از بین ببرند.
نمی‌توانی کسی را مجبور کنی دوستت داشته باشد. و گاهی حضور در کنار افراد نامناسب باعث می شود حتی در مقایسه با تنهایی‌ات، بیشتر احساس تنهایی کنی. در چنین وضعیتی تلاش برای ایجاد تغییر و تحول ممکن است باعث شود راهت را گم کنی یا شاید باعث شود وجود خودت را که تو را "تو" می کند، از دست بدهی. گاه سال‌ها طول می‌کشد تا یاد بگیری چگونه از خودت مراقبت کنی؛ به همین دلیل بسیار مهم است که افرادی را در اطرافت داشته باشی که دوستت بدارند، حتی گاهی بیشتر از آنچه که خودت می‌توانی خودت را دوست داشته باشی!
در مواجهه با افراد از خودت بپرس این فرد چه حسی در من ایجاد می کند...؟
در کنار او می‌توانم خودم باشم؟
با او می‌توانم رو راست باشم؟
می‌توانم به او هرچه می‌خواهم بگویم؟
در کنار او احساس راحتی می‌کنم؟
وقتی او وارد می‌شود چه حسی به من دست می‌دهد؟
و وقتی می‌رود چه حالی می‌شوم؟
وقتی با او هستم احساسات واقعی‌ام را پنهان می‌کنم یا با او روراست‌ام؟
آیا او باعث می‌شود احساس حقارت کنم یا به خودم ببالم؟
فلسفه وجود این ۵ دایره، شناخت است نه پیش داوری. پس با خودت روراست باش.
با افرادی که در نظر تو بدخلق‌اند، مدارا کن. و خودت را مقید نکن که به صرف اینکه با کسی در سر کار و یا اوقاتی ممتد، هر روز، زمانی را می‌گذرانی، باید او را در دایره‌ی اول و نزدیک به خودت جای دهی.
در دایره‌ی اول افرادی را بگذار که از صمیم جان به آنها اعتماد داری، حتی اگر هر روز آنها را نمی‌بینی، ولی وجود آنها باعث حس خوب و ارزشمندی در تو می‌شود ، از خودت بپرس در مورد افکار و خواسته‌هایم به چه کسی می‌توانم اعتماد کنم؟ آنها همان کسانی هستند که در دایره‌ی اول جای دارند. با این افراد و در کنار آنها، قدرتمندی... ارزش‌های مشترک با آنها داری و با حضور آنها در زندگیت، دنیا را زیباتر می‌بینی؛ دوستان و همراهانی فوق‌العاده!
دایره دوم جای کسانی است که به رشد معنوی تو کمک می‌کنند؛ مربیان، آموزگاران و شاید هم افرادی که تنها برای وقت‌گذرانی خوب‌اند، بیرون رفتن و خندیدن... چیزی به تو اضافه نمی‌کنند، ولی در عین حال باعث هم نمی‌شوند که حس بدی نسبت به خودت داشته باشی.
دایره سوم همکاران و اقوام‌اند و شاید آدم‌های خنثی؛ کسانی که نقش بسیار کوچکی در چند ساعت از زندگی تو ایفا می‌کنند و تأثیر آنها نیز تنها همان چند ساعتی است که با آنها هستی. هیچ زمانی در غیر از ساعت ملاقات‌شان به آنها فکر نمی‌کنی و به راحتی می‌شود با فرد دیگری جایگزین شوند. افراد این دایره در محدوده‌ی کار و وظایفشان با تو هستند و نه بیشتر.
دایره چهارم سر آغاز عزم راسخ توست! آنها کسانی هستند که در کار تو اخلال ایجاد می‌کنند. افراد این دایره لزوماً با خود واقعی تو مرتبط نیستند. حتی ممکن است رییس اداره‌ای باشد که تنها دورادور با کار آنها در ارتباطی. افراد این دایره در زندگی اجتماعی و حرفه‌ات مهم هستند. در کنار آنها نمی‌توانی راحت باشی، و وقتی آنها را می‌بینی شاید حتی آشفته و پریشان شوی.
دایره‌ی آخر جای دورترین افراد است؛ جای آد‌هایی که به تو لطمه زده‌اند، تحقیرت کرده‌اند، کسانی که همیشه به تو انرژی منفی می دهند، و احساسات زجرآوری را با آنها تجربه می‌کنی.
خب اکنون که جای هر کس را تعیین کردی، اجازه نده کسانی که در دایره‌ی آخر جای دارند، مستقیماً روح و روان تو را هدف قرار دهند؛ نگذار کسی اولویت زندگی تو باشد، وقتی تو فقط یک انتخاب در زندگی او هستی. بهترین حالت یک رابطه وقتی است که دو طرف در تعادل باشند...
شخصیت خودت را برای کسی تشریح نکن؛ کسی که تو را دوست داشته باشد، به آن توضیحات نیازی ندارد. و کسی که از تو بدش بیاید، حرف‌هایت را باور نمی‌کند!
وقتی دائم بگویی گرفتارم، هیچوقت آزاد نمی‌شوی.
وقتی دائم بگویی وقت ندارم، هیچوقت زمان پیدا نمی‌کنی.
وقتی دائم بگویی فردا انجامش می‌دهم، آن فردا هیچوقت نمی‌آید!
وقتی صبح بیدار می شویم دو انتخاب داریم: برگردیم و بخوابیم و رؤیا ببینیم؛ یا بیدار شویم و رؤیاهایمان را دنبال کنیم. انتخاب با توست...
ما کسانی را که به فکرمان هستند، نگران می کنیم و حتی به گریه می‌اندازیم؛ و گریه می‌کنیم برای کسانی که حتی لحظه‌ای به فکر ما نیستند!
این یکی از حقایق عجیب زندگی است، و اگر این را بفهمی، هیچوقت برای تغییر دیر نیست!
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر
لطفاً فقط در مورد موضوع این نوشته نظر بدهید. با سپاس!